Dicas - Sucos refrescantes
Uva + Água de Coco verde
Você já provou uva batida com água de coco verde ?
Bata num liquificador ou processador:
Despeje no liquificador ou processador a quantidade da água do coco + 100 gramas de uva roxa ou verde. Bata, adoce a gosto, coe e sirva bem geladinho.
Pode-se espremer uma banda de limão.
PROPRIEDADES:
Coco verde. A água que compõe o coco verde é bastante saborosa, repõe o potássio dando elasticidade à pele do rosto.
O coco é rico em fibras. É calamante, combate a febre e os vermes. Além de todas essas utilidades o coco é um soro naturalpara todos, colaborando para a cura da desidratação.
O Limão. E fonte de vitamina de vitamina C. Seu suco e a infusão da casa são bons para curar tosse, amigdalite, febre, inflamações e catarro.
Uva. Uma fruta muita saborosa e rica em vitamina C e vitaminas do complexo B. Tanto a uva verde quanto a roxa, são boas para o coração. A uva é também excelente como diurética, laxante natural, antioxidante.
Milk Shake de Abacaxi
Você vai precisar :
1/2 abacaxi
1 xícara de sorvete de creme
1 xícara de suco de abacaxi gelado
2 folhas de hortelã
1 fatia de abacaxi cortada ao meio
Procedimento:
Descasque o abacaxi e corte em pequenos pedaços. No liquificador, bata juntamente com o suco atéque fique totalmente cremoso. Agora junte o sorvete e bata rapidinho. Divida em dois copos decore com as as folhas de hortelã
Frapê de Coco
Para fazer um frapê de coco você vai precisar de:
1 coco maduro em pedaços, sem casca
2 copos de leite gelado
1 lata de leite condesado
pedras de gelo
Procedimento:
Junte todos os ingredientes num liquidificador de forma que fique homogêneo. Aproveite a degustação
Suco suave de Abacaxi
Que tal neste verão, tomar bastante sucos. Aproveite esta receita deliciosa
Ingredientes:
1 abacaxi
11/2 xícara com chá de camomila
Procedimento:
Depois de descascar o abacaxi, deixe-o reservado. Faça uma xícara de chá de camomila e deixe esfriar. Bata toso os ingredientes no liquidifcador. Adoce com mel, açúcar ou adoçante. Adicione algumas pedrinhas de gelo.
Suco dexintoxicante
Que tal preparar um suco dexintoxicante. Veja os ingredientes:
Ingredientes:
Suco de 1/2 limão
2 folhas frescas de boldo
1 e 1/2 xícara(chá) de água
1 xícara(chá) de abacaxi picado
3 folhas de capim-limão fresco
1 xícara(chá) de gelo picado
Mel a gosto
Agora vamos ao preparo
Faça um chá com folhas de boldo e 1/2 xícara da água fervente. Asfolhas devem ficar na água até o seu esfriamento. Agora tire as folhas, coloque o chá no liquidificador e bata com o restante dos ingredientes por 2 minutos. Coe e tome em seguida.
Dicas - Receitas de Saladas deliciosas
Salada com Jerimum e Brócolis
Vamos aprender a fazer uma salada com jerimum ou abóbora. Os nomes abóbora ou jerimun, vai depender de cada lugar, mas não muda em nada. Quem já não ouviu alguém comentar a delícia que é uma abóbora ou jerimum ? No feijão ou em outro tipo de prato, ela sempre será bem vindo. Veja uma receita deliciosa de uma salada com o uso da abóbora e bócolis.
Ingredientes:
2 cenouras em tiras
1 xícara (chá) de burguês brócolis
1 xícara (chá) de brotos de feijão
2 xícaras (chá) ce polpa de abóbora em cubos
1 cebola em fatias finas
Suco puro de 1 limão
2 colheres de (café) de molho de soja
4 colheres (sopa) de azeite
Sal a gosto
2 xícaras (chá) de folhas de rúcula
2 colheres (sopa) de sementes de abóbora torradas.
VEJA COMO PREPARAR
A abóbora e a cenoura devem ser levadas para serem cozidas no vapor por 3 minutos. Junte o brócolis, o broto de feijão,a cebola e cozinhe por mais 8 minutos ou até que os legumes estejam macios. Retire e reserve. Quando estiver morno, misture com o limão, o molho de soja, o azeite e sal. Arrume as folhas de rúcula em um prato e coloque a salada por cima. Sirva polvilhado com as sementes de abóbora.
